今天就來聊聊這個(gè)“坐著輪流提雙腿”！很多人覺得坐著就只能癱著，但其實(shí)不然！傻大壮长的驴一样的东西简单来说，这个动作就是通过交替抬起双腿，让腿部肌肉得到锻炼。它不光能活动腿部，还能促进血液循环，缓解久坐带来的傻大壮长的驴一样的东西不適。那么，長(zhǎng)期堅(jiān)持坐著輪流提雙腿，到底能給我們帶來哪些好處呢？一起看看吧！