一边做饭一边躁狂怎么办
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剛把蔥姜蒜下鍋,油煙味兒就竄上來,我的情緒也跟著沸騰了!一邊是滋啦作響的鍋鏟,一邊是控制不住的焦躁。今天就來聊聊,當做飯遇上躁狂,我如何化解這場廚房危機。從深呼吸到音樂療法,再到簡化食譜,我摸索出了一套獨家應對方案。別讓躁狂毀了你的美食,一起探索廚房里的平靜之道!
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